買いました(*´∀｀)

見ながらできる! 自重筋トレダイエットDVD BOOK (宝島社DVD BOOKシリーズ)

　
えーと。知り合いに運動不足を指摘されまして。
１週間、スクワットと腹筋やってて気づいた。
　
なんだかんだ言って、運動すると、メシが美味い（←をい！）
そして、お腹がすくんだ(^_^;)白いごはんってこんなに美味かったんだと再確認。
　
( ..)φこれみて勉強しよう。
　
痛風→腎臓やられて人工透析→早死　だけは回避せにゃいかんからな。