お知り合いが勤めてる会社のパソコンの調子が悪いと言うので、見に行った。お菓子とカレーパンもらった。自転車で帰ってきた。寒いにもほどがある。ベランダの温度計みた。１２度だった。そりゃ寒いはずだよなあ。 さて、スクワットと腕立て伏せと、四つん這…